Akne gehört zu den häufigsten Hauterkrankungen, wobei nicht nur Teenager sondern auch Erwachsene von ihr betroffen sein können. Die gute Nachricht ist: Akne lässt sich mit dem richtigen Wissen über die Ursachen und die Ernährung sowie geeigneten Pflegeroutinen häufig verbessern.
Das Reizdarmsyndrom (RDS) ist weit verbreitet – und doch bleibt es für viele ein Rätsel. Im nachfolgenden Beitrag erfährst du alles über die Ursachen, Symptome und Behandlung eines Reizdarmsyndroms. Auch gehen wir auf die geeignete Ernährung ein und klären häufige Fragen zum Reizdarm.
Bei der Fructoseeintoleranz kann der Körper den Fruchtzucker (Fructose) nicht in den üblichen Mengen im Dünndarm aufnehmen. Hierbei handelt es sich nicht um einer Allergie sondern um eine reine Unverträglichkeit.
Circa 40 % aller Personen in Europa leiden an Laktoseintoleranz. Grund genug sich diese einmal genauer anzuschauen. Im nachfolgenden Beitrag erfährst du was eine Laktoseintoleranz ist, wie diese entsteht und wie du gut mit ihr im Alltag zurecht kommst. Zudem erfährst du, weshalb Laktoseintoleranz keine Milcheiweißallergie ist und welche Symptome typischerweise auftreten.
Migräne ist mehr als „nur Kopfschmerz“. Das Gehirn gerät vorübergehend aus dem Gleichgewicht – mit Folgen, die den Alltag massiv beeinträchtigen können: pulsierende Schmerzen, Übelkeit, Licht- und Lärmempfindlichkeit, Konzentrationsprobleme und oft auch ein „Katergefühl“ danach. Viele Betroffene kennen dazu Frühzeichen oder erleben eine Aura mit Sehstörungen; andere nicht. Kurz: Migräne hat viele Gesichter.
Kennst du das Gefühl, als läge Watte zwischen dir und deinen Gedanken? Aufgaben brauchen plötzlich mehr Anlauf, Wörter fallen nicht ein, die Konzentration bricht schneller ab. Dieses Phänomen hat einen Namen: Brain Fog – auf Deutsch oft „Gehirnnebel“. Es ist keine eigene Krankheit, sondern eine Beschreibung dafür, dass Denken, Merken und Fokussieren zeitweise schwerer fallen.
Unser Darm ist ein belebter Lebensraum. Milliarden von Mikroorganismen arbeiten dort täglich für uns: Sie helfen bei der Verdauung, unterstützen das Immunsystem und beeinflussen sogar, wie wir uns fühlen. Gerät dieses Miteinander aus dem Takt, macht sich das oft durch Blähungen, Bauchkrämpfe, Unverträglichkeiten oder einen empfindlichen Bauch bemerkbar.
Kopfschmerzen nach Rotwein, Bauchgrummeln nach gereiftem Käse oder rote Flecken nach einem gemütlichen Abendessen – wenn Beschwerden scheinbar ohne erkennbaren Grund auftreten, kann eine Histaminintoleranz der Grund sein.
Rosacea zählt zu den häufigsten chronischen Hauterkrankungen des Gesichts. Nachfolgend erfährst du, was derzeit über die Ursachen, Diagnose und Symptome bekannt ist, welche Behandlungsoptionen es gibt und wie sich die Ernährung auf Rosacea auswirken kann. Außerdem beantworten wir Fragen zu möglichen Spätfolgen und welchen Einfluss Hormone auf Rosacea haben können.
Die Tage vor der Menstruation fühlen sich für viele Frauen an, als würde ihr Körper seine ganz eigene Agenda verfolgen: Plötzlich spannen die Brüste, die Laune kippt scheinbar grundlos, vielleicht meldet sich der Magen oder der Kopf pocht im Takt der kommenden Blutung. Was nach Zufall wirkt, folgt in Wahrheit einem klaren biologischen Muster – dem prämenstruellen Syndrom (PMS).