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Pregnenolon
323,61 € – 269,35 € / 100 g
Produkt enthält: 10,8 g – 23 g
Was ist Pregnenolon?
Pregnenolon ist die Vorstufe (sog. Prohormon) aller Steroidhormone und wird daher von Medizinern häufig auch als „Mutter aller Steroide“ bezeichnet. Zu den Steroidhormonen gehören Testosteron, Östrogen, Progesteron, DHEA, Cortisol und Aldosteron.
Gebildet wird Pregnenolon überwiegend in den Nebennieren, dem Gehirn, der Leber sowie den Eierstöcken bzw. den Hoden. Als Ausgangsprodukt dient hierbei das im menschlichen Körper vorkommende Cholesterin.
Grundsätzlich ist der Pregnenolonspiegel bei Frauen und Männern annähernd gleich hoch. Der Höchstwert wird in der Regel zwischen dem 25. und 30. Lebensjahr erreicht, um in der Folge langsam und stetig abzufallen, was sich mit entsprechenden Symptomen bemerkbar machen kann.
Die Wirkung von Pregnenolon
Pregnenolon wirkt im menschlichen Körper auf direktem und auf indirektem Wege.
Die direkte Wirkung durch Pregnenolon erfolgt hierbei im menschlichen Gehirn, wo Pregnenolon nicht nur als Vorläufer wirkt sondern direkten Einfluss auf Nervenzellen und Rezeptoren hat. Durch den direkten Einfluss von Pregnenolon auf die sog. GABA-Rezeptoren sowie sog. NMDA-Rezeptoren wirkt sich Pregnenolon u. a. auf den Schlaf sowie die kognitive Leistungsfähigkeit aus. Zudem kann Pregnenolon hierdurch angstlösend und antidepressiv wirken.
Die indirekte Wirkung durch Pregnenolon erfolgt über die aus dem Pregnenolon gebildeten Steroidhormonen:
- Cortisol: z.B. Blutzuckerregulation, Entzündungshemmend
- Progesteron: z.B. Zyklusregulierend
- Testosteron und Östrogen: z.B. Muskelaufbau und Stimmung
- Aldosteron: Regulierung des Salz- und Wasserhaushaltes
Insofern hat auch die indirekte Wirkung von Pregnenolon einen maßgeblichen Einfluss auf u. a. das Wohlbefinden, den Energiehaushalt sowie die Immunabwehr.
Pregnenolonmangel: Ursachen
Ein Pregnenolonmangel kann verschiedene Ursachen haben. Um eine möglichst zielgerichtete Behandlung des Pregnenolonmangels zu ermöglichen, sollte die Ursache ausfindig gemacht und – sofern möglich – beseitigt werden. Mögliche Ursachen eines Pregnenolonmangels können sein:
-
- Anhaltender Stress: Dauerhafter Stress wird häufig pauschal für eine Vielzahl an Beschwerden genannt, ist jedoch nicht immer unbegründet. Dauerhafter Stress führt dazu, dass der Körper verstärkt Cortisol, das sog. Stresshormon, produziert. Um vermehrt Cortisol zu produzieren, wird auch vermehrt Pregnenolon, als Vorstufe des Steroidhormons Cortisol, benötigt. In der Folge steht weniger Pregnenolon für die Bildung anderer Steroidhormone oder dir direkte Wirkung im Gehirn zur Verfügung. Hierbei ist vom sog. „Pregnenolon Steal Syndrom“ die Rede.
- Fortschreitendes Alter: Der natürliche Alterungsprozess führt unausweichlich dazu, dass die natürliche Pregnenolonkonzentration konstant abnimmt, nachdem der Höhepunkt meist zwischen dem 25. und dem 30. Lebensjahr erreicht wurde. So liegt der durchschnittliche Pregnenolonspiegel einer 75 jährigen Person bei nur noch 60 % der Ausgangswerte.
- Funktionsstörungen der Nebennieren(rinde): Pregnenolon wird zum Großteil in den Nebennieren gebildet. Liegt eine Funktionsstörung der Nebennieren vor, wie z.B. Nebenniereninsuffizienz (Morbus Addison) oder andere Erkrankungen, kann dies dazu führen, dass nicht mehr ausreichend Pregnenolon gebildet werden kann.
- Störungen im Cholesterinstoffwechsel: Pregnenolon wird aus Cholesterin gebildet. Liegt nun eine Störung im Cholesterinstoffwechsel vor bzw. sind die Cholesterinwerte z.B. aufgrund der (übermäßigen) Einnahme von Statinen oder übermäßigen Diäten zu niedrig, fehlt es dem Körper an dem für die Pregnenolonproduktion erforderlichen Cholesterin.
Liegt eine der o. g. Ursachen vor, kann es zu einem Pregnenolonmangel kommen, welcher sich auf die Produktion der o. g. Steroidhormone auswirken kann. In der Folge kann es zu diversen Symptomen durch einen Pregnenolonmangel selbst oder einen hierdurch hervorgerufenen Mangel an Steroidhormonen kommen. Auch ein Ungleichgewicht an Steroidhormonen könnte möglich sein.
Pregnenolonmangel: Symptome
Genauso Vielfältig wie der Einfluss von Pregnenolon bzw. der hieraus gebildeten Steroidhormone auf den menschlichen Körper ist, genauso Vielfältig können die Symptome durch einen Pregnenolonmangel sein. Mögliche Symptome eines Pregnenolonmangels sind z.B.:
-
- Gedächtnisstörungen
- Konzentrationsprobleme
- Müdigkeit
- Schlafstörungen
- Zyklusstörungen
- Libidoverlust
- Stimmungsschwankungen
- Ängstlichkeit
- Depressive Verstimmungen
Sollte die oben genannte Symptomatik (teilweise) vorliegen, könnte dies auf einen Pregnenolonmangel hindeuten. Ob dieser tatsächlich vorliegt, sollte sodann durch einen Arzt diagnostiziert werden.
Pregnenolonmangel: Behandlung
Die Behandlung eines Pregnenolonmangels kann auf zwei unterschiedlichen Wegen erfolgen:
-
- Die Ursache des Pregnenolonmangels wird – sofern möglich – beseitigt.
- Pregnenolon wird als Ergänzung eingenommen.
Um einen diagnostizierten Pregnenolonmangel auf natürlichem Wege zu beseitigen können die nachfolgenden Maßnahmen ergriffen werden:
- Stress reduzieren: Durch Stressreduktion wird dem o. g. „Pregnenolon Steal Effekt“ entgegengewirkt. Um Stress zu reduzieren sollte primär der Stressauslöser gemieden werden. Ergänzend hierzu können stressreduzierende Maßnahmen wie Yoga, Atemübungen und ein ausreichender Schlaf genutzt werden.
- Unterstützung der Nebennieren: Da Pregnenolon zu einem großen Teil in den Nebennieren produziert wird, sollten die Nebennieren unterstützt bzw. gefördert werden. Hierzu eignen sich beispielsweise adaptogene Pflanzen, wie z.B. Ashwagandha oder Ginseng oder die Einnahme von Vitamin C, Vitamin B5 oder Magnesium.
- Gesunde Cholesterinversorgung: Da Pregnenolon aus Cholesterin gebildet wird, sollte auf eine ausreichende Versorgung mit gesundem Cholesterin geachtet werden. Hierzu eignen sich gesunde Fette aus z.B. Avocado oder Olivenöl.
- Unterstützung der Leber: Auch die Leber ist an der Produktion von Hormonen beteiligt. Entsprechend empfiehlt es sich auf die Gesundheit der Leber zu achten und diese aktiv zu fördern. Neben der Versorgung mit ausreichend Flüssigkeit eignen sich auch Bitterstoffe zur Förderungen der Lebergesundheit. Geeignete Lebensmittel wären z.B. Oliven, Chicorée oder Artischocken.
Neben diesen natürlichen Maßnahmen besteht auch die Möglichkeit Pregnenolon zuzuführen. Dies ist z.B. durch die Einnahmen pregnenolonhaltiger Nahrungsergänzungsmittel möglich, welche es in verschiedenen Dosierungen gibt. Die Einnahme von Pregnenolon sollte hierbei nach Rücksprache mit einem behandelnden Arzt erfolgen.
Pregnenolon: Nebenwirkungen
Vor der Einnahme pregnenolonhaltiger Nahrungsergänzungsmittel stellt sich natürlich die Frage zu möglichen Nebenwirkungen. Nach aktuellem Kenntnisstand sind keine Nebenwirkungen bei der Einnahme von Pregnenolon zu erwarten, sofern ein Pregnenolonmangel nachgewiesen wurde und eine ordnungsgemäße Einnahmen in einer angemessenen Dosierung erfolgt. Im Falle eines nachgewiesenen Pregnenolonmangels gilt Pregnenolon in Dosierungen von 50 bis 100 Milligramm pro Tag als gut verträglich.
Sofern die empfohlene Tagesdosis überschritten oder Pregnenolon ohne Vorliegen eines Mangels eingenommen wird, kann es zu einer Überdosierung von Pregnenolon kommen. In der Folge kann es zu Nebenwirkungen kommen, die auf erhöhte Steroidhormone (z.B. Testosteron oder Östrogen) zurückzuführen sind. Abhängig davon welche Steroidhormone durch eine übermäßige Einnahme von Pregnenolon erhöht sind, können z.B. die nachfolgenden Nebenwirkungen auftreten:
-
- Akne
- Haarausfall
- Zyklusstörungen
- Vergrößerung der Brustdrüsen
- Vermännlichungssymptome
- Stimmungsschwankungen
- Depressionen
- Gewichtszunahme
Zur Vermeidung von Nebenwirkungen ist die Einnahmen von Pregnenolon ausschließlich bei Vorliegen eines diagnostizierten Pregnenolonmangels und nach Absprache mit einem Arzt angeraten.
Zusätzlich ist zu beachten, dass Personen die an Epilepsie leiden grundsätzlich kein Pregnenolon einnehmen sollten. Dies ist darin begründet, dass Pregnenolon im Falle von Epilepsie Krampfanfälle auslösen könnte.
Häufig gestellte Fragen
Ist Pregnenolon krebserregend?
Nach aktuellem Stand der Wissenschaft gilt Pregnenolon nicht als krebserregend.
Pregnenolon ist jedoch ein Vorläufer von Steroidhormonen wie z.B. Testosteron und Östrogen, welche wiederum eine fördernde Wirkung auf das Tumorwachstum gewisser Krebserkrankungen (z.B. Brustkrebs, Prostatakrebs und Gebärmutterkrebs) haben. Bei Vorliegen einer solchen Krebserkrankung sollte daher auf die Einnahme von Pregnenolon unbedingt verzichtet werden!
Wo kann man Pregnenolon kaufen?
Pregnenolon ist nicht verschreibungspflichtig und kann daher ohne Rezept erworben werden. Pregnenolonhaltige Nahrungsergänzungsmittel können beispielsweise bei uns in den Dosierungen von 15mg, 30mg oder 50mg erworben werden.
Führt Pregnenolon zu Haarausfall?
Pregnenolon selbst führt nicht zu Haarausfall. Wird Pregnenolon jedoch ohne Vorliegen eines Pregnenolonmangels eingenommen, kann dies zu einer Pregnenolonüberdosierung und hierdurch zu u.a. erhöhten Testosteronwerten führen. In der Folge erhöhter Testosteronwerte kann es zu Nebenwirkungen wie Haarausfall und Akne kommen.
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